Ernæring for Parkinsons sykdom
Teksten er kun for referanse. Vi oppfordrer deg til å ikke bruke dietter, ikke ty til medisinske menyer og faste uten medisinsk tilsyn. Anbef alt lesning: "Hvorfor kan du ikke gå på diett på egenhånd?"
Mange stiller seg spørsmålet om hvilken diett de skal følge ved Parkinsons sykdom. Imidlertid kan en person som lider av denne sykdommen spise dårlig på grunn av dårlig humør, nedsatt aktivitet og dårlig appetitt, noen ganger er det svært vanskelig å spise på grunn av bevegelsesbegrensninger.
Når tilgjengelig?
Ved Parkinsons sykdom er det nødvendig å utvikle et tidspunkt for spising og ta hensyn til forbruk og medisiner som pasienten tar. Følg en bestemt diett ved Parkinsons sykdom. Noen ganger kan passasjen av et medikament inn i tynntarmen bremses av en eller annen grunn, og effekten av legemidlene kommer mye senere enn den burde.
Det er nødvendig å ta mat etter to timer etter inntak av medisinen, slik at de på sin side trygt kan passere i kroppen til tynntarmen. Eller spis litt tid før du tar medisinen, men slik at maten er lav i protein. Samtidig bør det huskes at personer som lider av Parkinsons sykdom rett og slett trenger å få i seg alle næringsstoffene sammen med mat, inkludert proteiner.
Spis mindre protein i løpet av dagen, og om kvelden tvert imot, spis mer egg, fisk og kjøtt. Dette skyldes at medikamenter absorberes bedre om dagen, og proteinrik mat tas bedre opp om kveldene.
Ved Parkinsons sykdom er det nødvendig å skille selve inntaket av legemidlene. For eksempel bør levodopa tas separat fra jerntilskudd.
Hva bør kostholdet for Parkinsons sykdom være?
Ofte lider personer med Parkinsons sykdom av forstoppelse. Derfor er det i løpet av dagen nødvendig å inkludere fiber i kostholdet ditt, i tillegg til meieri- og kornprodukter. For å gjøre dette, spis mer frukt og grønnsaker. Husk at du trenger å drikke seks eller til og med åtte glass væske per dag. Om kvelden kan du ikke drikke mye vann eller andre væsker, da dette vil føre til at du går på toalettet ofte om natten.
Med et komplett kosthold, rikt på meieriprodukter, frisk frukt og grønnsaker, kan du være sikker på at kroppen får i seg nok av alle de nyttige elementene den trenger. Men hvis en person mister omtrent ti prosent av vekten på tre måneder, er ikke problemet nok mat.
Hvordan spise?
Noen ganger forårsaker Parkinsons sykdom problemer med å spise og svelge. Så her er noen tips for å gjøre det enklere å spise.
Tygg maten grundig og ikke ta neste porsjon mat i munnen før du har svelget den forrige. Sitt rett opp når du spiser, og vipp kroppen litt fremover når du svelger. Drikk vann eller annen mat i små slurker og drikk det med hver svelg mat. Ikke spis store mengder mat på en gang. Det er bedre å spise oftere, men i små porsjoner.
Parkinsons sykdom gjør det ofte vanskelig å spise fordi hendene er veldig skjelve. Men dette kan unngås ved å lage spesialverktøy som hjelper deg å spise i fred.
Fest tallerkenen med mat til bordet i en liten vinkel. Drikk væske fra et glass med sugerør. Spis med en skje, ikke en gaffel, la bordflaten være ru, ikke glatt. Pakk skjeer, kniver og krushåndtak på toppen med noen filler for å gjøre dem bredere og tykkere.
Hva skal jeg spise?
Selvfølgelig er det matvarer som er veldig vanskelige å svelge, for eksempel stekt mat. Men kokt mat med flytende eller kremet konsistens vil ikke gi deg så mye ubehag.
Spis frokostblandinger og kremet mat i stedet for kjeks og annen tørr mat. Fisk og kjøtt spises best kokt i stedet for stekt. Ikke stek eggerøre, men kok eggegrøt.
Spis ikke grønnsaker rå, men kokte eller finhakkede. Skrell harde frukter og fjern frøene fra dem. Gi opp nøtter og frø, og spis mer yoghurt, fløte, iskrem.
Ofte klager folk i alderdommen over forstoppelse, dette gjelder også de som ikke lider av Parkinsons sykdom. Dette skyldes en stillesittende livsstil og endringer i tarmmotilitet på grunn av alder. For å lindre forstoppelse, drikk rikelig med væske. En og en halv liter væske bør drikkes per dag. Og kombiner hvert måltid med to glass vann eller te.
Spis frokostblandinger, svart brød, mais, ris, havregryn, linfrø.
Epler, svisker, hvitløk, jordbær, jordbær, rødbeter vil hjelpe deg med å bekjempe denne sykdommen.
Spis frisk frukt og bær som inneholder mye pektin.
I tillegg til diett for Parkinsons sykdom, er trening viktig. Du kan gjøre tarmmassasje langs tykktarmen. Regelmessige turer på toalettet, for eksempel tjue minutter etter å ha spist, hjelper ofte. Avføringsmidler kan hjelpe deg med dette. Men likevel er det bedre å ikke ty til narkotika, fordi de ikke alltid har en positiv effekt på kroppen.
